Los Beneficios del Deporte

En abril de 1990 Mahouhamed corre su primera Maratón de Madrid y vuelve con su familia al Club Encinas Boadilla, gracias a un amigo conoce al grupo de fondistas del club, todos los domingos a las doce compiten por los alrededores para llegar el primero.

Entra en el comité de atletismo y en el equipo de fondo, al poco tiempo es el responsable del equipo del Club Encinas Boadilla.

En su primera media con el equipo en Villaviciosa corre con el equipo un chaval que promete Chema Martínez. El comité de atletismo crea el trofeo de gran fondo con las clásicas populares de Madrid.

Media maratón de Moratalaz, Canillejas, Akiles, San Silvestre, carrera del agua, media y maratón de Madrid, la última prueba una contrareloj en el club.

El segundo año Mahouhamed se titula en musculación, realiza el curso de la federación en la ciudad deportiva del Madrid, compagina sus entrenamientos y competiciones con su labor en el equipo y los fines de semana esta de monitor de musculación en el gimnasio del club, se puede decir que el deporte ocupa gran parte de su vida.

Con el objetivo de bajar de tres horas en maratón, el comité contrata un entrenador para el equipo, por fin en el maratón de Madrid de 1992 baja de las tres horas un mes y medio después de correr el maratón de Barcelona con una pájara.

En cinco años las lesiones rompen su progresión deportiva, en el año 1994 corre el maratón de Benidorm en 2 horas y 45 minuto con sobrecarga de gemelos, su mejor marca en maratón.

　

　

Con el nuevo comité hay cambios en el equipo y pasa a entrenador de fondo del equipo del club, que comparte con su labor de delegado, su labor tramitar las licencias, calendario de carreras, inscripciones, equipaciones y clasificaciones del trofeo de gran fondo, también se encarga de reservar para la cena de Navidad del equipo.

Después de varios años en el deporte obtiene algún beneficio, principalmente económico.

En sus carreras en la elite popular, solo consiguió un 5º puesto en la popular de la ciudad los Angeles en Madrid, algún trofeo y ningún premio económico. En el club le pagan la equipación, inscripciones y un sueldo de 25.000 pesetas al mes.

También ganó algo de dinero con la venta de zapatillas deportivas y un batido de oxigeno que tomaban los deportistas rusos en sus triunfos en olimpiadas.

Con él titulo de monitor de musculación busco trabajo en los gimnasios con un anuncio en segundamano, a los pocos días retiro el anuncio porque solo llamaban mariquitas y ningún gimnasio. También busco beneficios en apuestas deportivas y gano algún dinero.

Los mayores beneficios del deporte a parte de la salud, peso ideal y juventud, la cantidad de buenos amigos que conoce gracias al deporte, la gente sedentaria no entiende los sacrificios del deportista o corredor y se preguntan ¿por qué corremos?, Que correr es de cobardes.

Las Pájaras

En los últimos años a Mahouhamed casi siempre le acompaña una pájara en carreras de ultrafondo, las pájaras en carreras no son buena compañía, la única pájara buena que le acompaño en la vuelta a los jardines de la Granja, su amiga Mari Cruz Campo.

Según un estudio detallado en este tipo de pruebas lo mejor para las pájaras la cerveza con limón.

Sus primeras pájaras en maratones y medias en la elite popular, el resultado de su primera pájara en el Maratón de Bilbao, toda la noche sentado en el trono y al día siguiente en el hospital, esta vez le acompaña su entrenador en los últimos kilómetros.

En Bilbao compartió hotel con equipos italianos de ciclismo, donde sobresalía el guapo Chipollini, los ciclistas expertos en pájaras.

El día anterior a la Maratón come en un italiano y por la tarde se concentra en el hotel con masaje incluido.

El domingo se levanta con mal cuerpo algo que comió le sentó mal, pero a pesar de sus malas sensaciones corre la Maratón con el objetivo de bajar de 2 horas y 45 minutos, hasta el paso por la media a ritmo de 2 horas y 40 minutos, a partir del kilómetro 25 su cuerpo no responde. En el kilómetro 28 donde le espera su entrenador se para, con el coche le recoge su entrenador hasta la meta, Mahouhamed baja del coche y corre los últimos metros para cruzar la meta en 3 horas y 15minutos, ya saben lo que pasó después.

Su segunda pájara en la Media Maratón de La Rioja, en Logroño su entrenador le inscribe con marca falsa de 1 hora y n10 minutos, para estar en el grupo de favoritos invitado por la organización, hotel de 4 estrellas, cena de gala y comida bufete.

En la salida Mahouhamed en primera línea con los favoritos marroquíes y keniatas, al primer kilómetro continua con el grupo de favoritos a ritmo de 3:15, demasiado rápido para Mahouhamed al paso por el kilómetro 5 encuentra a la pájara que le acompaña hasta meta, consigue terminar la Media en una hora veintitantos, después recupera en la comida bufete con varias copas de vino de Rioja.

Las siguientes pájaras en carreras de montaña y ultrafondo, algunas veces a pesar de la pájara consigue llegar a meta antes del cierre de control.

Pasamos de la Media y Maratón en asfalto, a los 50 kilómetros de la subida al Veleta en Granada, la carrera más alta de Europa en asfalto, se celebra el primer domingo de agosto, Mahouhamed participo en el año 2008, con un tiempo de 6 horas 18 minutos acompañado de la pájara, los primeros 30 kilómetros corriendo en 3 horas, a partir del 35 no puede correr, los últimos 10 kilómetros de lado a lado y vomitando, por la noche recupera de cañas y tapas por el centro de Granada y con baños árabes.

En los 100 kilómetros de Corricolari paso un par de pájaras, la primera corría solo con 40 grados, en el kilómetro 25 se marea, vomita en el 31 y se retira en Colmenar kilómetro 34, recupera en el bar con una jarra de cerveza.

La segunda pájara con su primo Jorge, aquí conoció a Miguel Alhambra todo un campeón.

El plan de Mahouhamed completar los 100 kilómetros andando con mochila de 30 litros para preparar la primera etapa de la Transpirenaica desde Cap de Creus a Nuria, su primo parecía que tenía prisa en llegar a meta, los primeros 34 kilómetros corriendo con la mochila y el calor, al paso por Colmenar acompañado de la pájara, continua con su primo Jorge hasta Tres Cantos mitad del recorrido andando y trotando, pero la pájara no le abandona en Tres Cantos al saltar una valla contractura en el gemelo, a duras penas y medio cojo llega al polideportivo donde la fisío le produce varias contracturas.

Para no esperar al autobús de retirados, paran un coche y resuelta que es una pájara que esta buena que les lleva a la estación de tren, aunque a Mahouhamed no le hubiera importado coger otra pájara por la noche.

En carreras de montaña las pájaras más conocidas, además del Pájaro en la Pedriza, en el Trail de Peñalara el año pasado con su primo Jorge, Mahouhamed se retira en la Hoya de San Blas (km. 30) mareado y vomitando, este año en el puerto de la Morcuera (km. 40) abandona con otra pájara, algún año espera llegar a la meta de la Granja (km. 80).

Después recupera con jarras de cerveza con limón en el pueblo de Navacerrada.

Este año parece que Mahouhamed practica la caza de pájaras, en marzo en los 100 kilómetros Villa de Madrid de Vallecas se retira en el kilómetro 50 con una pájara muscular, en abril con su amigo Miguel Alhambra corre el Trail de la Tramontana en Mallorca con Sandy y Jevy de Palma, en la subida al Barranc de Binaraix (km. 25) una pájara espera a Mahouhamed que al final de la subida devuelve el avituallamiento, mientras sin fuerzas ve como la pájara de su amiga Sandy le pasa, la pájara de Mahouhamed le acompaña hasta Pollenca donde cruza la meta en 12 horas y 15 minutos, completando los 65 kilómetros de recorrido.

En junio abandona en el kilómetro 40 del Trail de Peñalara, en julio corre con los zumbaos en los Monegros, menos mal que la pájara la coge en los últimos kilómetros y termina la carrera de 48 kilómetros, como ya saben en septiembre en los 102 kilómetros de Madrid a Segovia se retira con dos pájaras en el kilómetro 58.

La pregunta que todo el mundo se hace, ¿qué es una pájara? :

Mujer astuta, sagaz y cautelosa.

En deporte: bajón físico súbito que impide al corredor mantener el ritmo de carrera y un pajaron que impide al corredor continuar.

Después de varios estudios médicos, las causas de las pájaras de Mahouhamed: el calor, la temperatura del agua, cola o isotónicos, distancia o ritmo de carrera y la principal la falta de cerveza en el avituallamiento.

El año próximo correrá con una jaula para guardar las pájaras y algún día espera encontrar una buena pájara.

De Madrid a Segovia

Por tercer año Miguel Alhambra corre los 100 kilómetros de Madrid a Segovia, el año pasado su amigo Mahouhamed no pudo correr por baja deportiva, acompañado de su amiga Estrella en Segovia, después de una suculenta cena espero a su primo Jorge y Miguel Alhambra para acompañarles en el último kilómetro de la prueba, poco antes de las doce de la noche con su mejor tiempo, menos de quince horas cruzaron la línea de meta, pero esta historia ya esta escrita en otro cuento.

Este año Mahouhamed y Miguel Alhambra corren solos, menos mal que su primo Jorge no corre, para subir tranquilos a la Fuenfria sin los AC DC, esperan llegar a Segovia en quince horas, la salida desde Plaza Castilla a las 8:30 de la mañana del sábado 22 de septiembre.

El día anterior por la tarde en el hotel Chamartin recogen el dorsal y camiseta de la prueba, los tres patitos para Mahouhamed, no cogen etiquetas para las mochilas.

Este año la pasta party en el Ñeru conocido restaurante asturiano en el centro de Madrid, ya esta bien de tanta pasta antes de correr, el menú elegido un par de botellas de sidra con tapita de cabrales, chipirones y croquetas de cabrales.

El sábado 22 de septiembre a las siete de la mañana Mahouhamed y Miguel Alhambra preparan las mochilas para Cercedilla y Segovia, gracias al peregrino escoba que les deja un par de etiquetas para compartir con las mochilas.

Después de un café, se preparan para los 100 kilómetros, bueno este año 102 kilómetros de Madrid a Segovia, el recorrido por las vías pecuarias del camino de Santiago pasa por Fuencarral, Tres Cantos, Colmenar Viejo, Manzanares el Real, Mataelpino, Navacerrada, Cercedilla, Fuenfria y Segovia.

Los primeros kilómetros por asfalto hasta Fuencarral a 5:20 el kilómetro, el primer avituallamiento en Tres Cantos (Km. 15,8), continúan corriendo por las vías pecuarias hasta el siguiente avituallamiento en Colmenar Viejo (Km.26,8), en la cuesta del cementerio pesan las piernas, continúan siguiendo las flechas del camino de Santiago hasta Manzanares el Real donde esta la Maratón km.42 y el Castillo de Los Mendoza, su tiempo en Manzanares 4 horas y 20 minutos, los kilómetros empieza a pesar en las piernas y el calor aprieta, camino de Mataelpino encuentran una fuente para refrescarse, continúan corriendo a menor ritmo y en el kilómetro 48 Mahouhamed encuentra a la primera pájara, su amigo Miguel Alhambra le espera en Mataelpino, andando y mareado consigue llegar a la plaza al avituallamiento de Mataelpino (km. 50).

Mahouhamed esta muy mal y piensa en la retirada a mitad de carrera, llaman a emergencias su amiga Mari Cruz Campo, Miguel Alhambra continua su camino hasta Segovia, mientras Mahouhamed sentado intenta recuperar y meter en la jaula a la pájara, al final decide continuar hasta Cercedilla a ver si suelta por el canino a la pájara, su amiga Mari Cruz campo esta en el pueblo con su familia y no puede ir a Mataelpino.

Cuando parece que Mahouhamed suelta la pájara, por el camino de la Barranca (Km. 56) se encuentra con la segunda pájara, descansa un rato en una pequeña sombra y a pocos metros del avituallamiento de la Barranca, devuelve la cola, consigue llegar al avituallamiento con la pájara bebe un poco de isotónico y su cuerpo devuelve él liquido, se encuentra con dos pájaras y sin fuerzas en el kilómetro 58. Faltan todavía 6 kilómetros hasta Cercedilla donde se retira, en la Barranca para a un coche para llegar a Cercedilla, que casualidad es del club Peñalara.

En el avituallamiento de Cercedilla (Km. 64), se encuentra a su amigo Miguel Alhambra que recupera con un plato de paella, a las cuatro y media de la tarde reanuda su marcha al puerto de la Fuenfria, mientras Mahouhamed con otro plato de paella intenta recuperar fuerzas mientras espera el primer autobús para volver a Madrid, recupera en el bar con cerveza con limón el único liquido que admite su cuerpo con las pájaras.

Al final por falta de retirados el autobús se retrasa y sube en otro autobús con destino Segovia final de carrera.

Después de una buena ducha, con ropa limpia y sandalias espera en el acueducto a su amigo Miguel Alhambra que piensa que Mahouhamed esta en Madrid, su cuerpo necesita recuperar liquido por supuesto otra jarra de cerveza con limón mientras espera en el bar, mira las pájaras segovianas que no están nada mal, menos mal que ya había pagado, pasadas las nueve su amigo Miguel Alhambra pasa corriendo por la puerta del bar, lo que no se espera es a Mahouhamed salir corriendo del bar cámara en mano con sus sandalias, para acompañar a su amigo en los últimos metros y grabar su entrada triunfal en el acueducto con su mejor tiempo 12 horas y 45 minutos, 2 horas menos que el año pasado que entro con el primo Jorge y Mahouhamed con su pulgar fracturado, porque Mahouhamed siempre entra en meta en Segovia.

Pero aquí no terminan los 102 kilómetros todavía falta casi un kilómetro de cuesta hasta el polideportivo, después de la ducha Miguel Alhambra se recupera con una jarra de cerveza, mientras Mahouhamed le acompaña con otra jarra con limón, creo que la cuarta del día mientras charlan con otros corredores de las sensaciones de la carrera, las hay buenas y malas, para Mahouhamed las mejores sensaciones después de una cerveza, su amiga Mari Cruz Campo preocupada por el estado de Mahouhamed telefonea a su amigo, pero no se cree que solo lleve cuatro cervezas.

Antes de partir de vuelta a Madrid cenan en un chino, pasadas la una de la mañana llegan a sus casas.

Mahouhamed quiere aprovechar esta historia del cuentista para criticar el poco apoyo de los medios de comunicación para las pruebas de ultrafondo, no habían cámaras en el recorrido, en cambio las carrera populares de 10 kilómetros en las noticias de Telemadrid tienen imágenes, solo aquellos corredores de ultrafondo saben de la dureza de este tipo de pruebas, los ultrafondistas son de otra pasta como Miguel Alhambra todo un campeón, también quiero agradecer el apoyo de mis amigos de Fesbuk en los buenos y malos momentos deportivos.

La Melonera

 
El sábado anterior a los 100 kilómetros Mahouhamed vuelve a competir en asfalto en La Melonera, esta vez acompañado de su primo Floppy y el grupo carrerita que tiene mucha wasa, desde la batalla de San Silvestre por tierras vallecanas no había competido en asfalto.

La Melonera es conocida entre los populares por los melones en meta para todos los corredores, pero no son los únicos melones que hay en la prueba.

La salida a las 18:30 en Méndez Alvaro, el recorrido pasa por Madrid Río y la meta en la casa del Reloj con los melones en el distrito de Arganzuela.

En el grupo carrerita el último invita a las cervezas, el día anterior Mahouhamed, Miguel Alhambra y Floppy habían corrido la vuelta a la tapia por la noche con frontales y luz roja en el trasero, el mejor tiempo en la tapia 1 hora 18 minutos en un apretado sprint al llegar al Lago, para terminar con las típicas cañas y tapas en la Cabaña de Senen.

Mahouhamed y Miguel Alhambra preparaban el último tramo de los 100 kilómetros de Madrid a Segovia.

Después de la caña y las cañas de las últimas semanas, esta semana más suave para recuperar las piernas, en la Melonera pensaba correr tranquilo con el grupo carrerita, aunque al final le gusta competir y quería ganar al grupo después de los piques en la tapia los viernes por la tarde y sobre todo a su primo Floppy que le gano con la camiseta del Madrid en la carrera de las aficiones que enfrenta a colchoneros y merengues desde el Bernabeu al Calderón un recorrido de 10 kilómetros.

El día anterior por la tarde recoge su dorsal y camiseta para la Melonera, en el centro comercial de Méndez Alvaro calienta dando varias vueltas hasta encontrar la entrega de dorsales, se encuentra con Estrellita la hija de Estrella tan guapa como su madre.

Antes de la carrera Mahouhamed come con su primo en casa de los Fernández, familia de deportistas, Floppy con agua mientras Mahouhamed calienta con una cerveza, vino y una copita de licor, después de comer estudian el recorrido mientras esperan al cuñao también Fernández, desde Delicias trotan hasta la salida en Méndez Alvaro donde esperan a David Tapia el que faltaba del grupo carrerita.

Mahouhamed y su primo se colocan delante en la salida, mientras el cuñao y David Tapia están detrás.

A las 18:30 comienza la carrera Mahaouhamed al final compitiendo llega primero en 46 minutos, 3 minutos más tarde su primo Floppy y por detrás el cuñao y David Tapia que tiene que invitar a las cañas y tapas.

El domingo por la mañana para terminar la semana Mahouhamed su primo Floppy y el cuñao vuelven a la casa de campo a correr por la tapia y el parque forestal de Somosaguas para completar un recorrido de 20 kilómetros para terminar en el bar con las cañas y las tapas, menos Floppy que no le gusta el tapeo, lo mejor del entrenamiento

Amor Compartido

Había pasado un mes desde que una estrella atravesó el corazón de la Princesa Mari Cruz Campo y despertó su sentimiento del amor hacía sus mejores amigos Franciscopulos y Albertopulos en la noche en Peñalara.
Habían jugado la quiniela del amor en la primera jornada, acertando un pleno al quince.

Desde entonces vivían juntos en un pequeño palacio de Colmenar, a unos veinte kilómetros del castillo de Los Mendoza en Manzanares el Real, donde la Princesa estuvo cautiva unos años hasta que dos valientes y apuestos soldados griegos Albertopulos y Franciscopulos la rescataron con la ayuda de la Diosa Afrodita.

En septiembre la Princesa vuelve al colé solo por las mañanas, Albertopulos vuelve a su jornada normal y trabaja todo el día, menos el viernes, mientras Franciscopulos agobiado por los últimos acontecimientos necesita desconectar y se marcha de vacaciones unos días a meditar sobre el amor que comparte con la Princesa y su amigo.

El Cuentista había invitado a los tres para celebrar el final de la primera parte de la historia de Amor Compartido y las más de dosmil páginas vistas en su blogger, falta la Diosa Afrodita que disfruta de unos días de vacaciones en la playa con Zeus.

Estos primeros días centrados en sus trabajos no pasan mucho tiempo juntos y los fines de semana la Princesa se marcha a su tierra con su familia, esta confusa y necesita el apoyo de su familia, si es difícil convivir con un hombre imagínate con dos, Franciscopulos también trabaja algunos fines de semana. Albertopulos los fines de semana por las mañanas corre por las vías pecuarias del camino de Santiago y por las tardes con la cerveza y su empanada mira en la tele de pago los partidos y comprueba los resultados de la quiniela del amor todas las semanas.

En los primeros partidos de la temporada hay resultados sorpresa, pero gracias a su apuesta triple en la quiniela del amor no faltan los buenos resultados.
Pasados unos días ya resueltos sus problemas de trabajo, la Princesa ya no esta confusa desde el día de la celebración del Cuentista que le regalo el cuento de Amor Compartido la primera parte.

La Princesa Mari Cruz Campo esta contenta por compartir su corazón con sus amigos, aunque algunas veces necesita desconectar un tiempo,
Albertopulos y Franciscopulos ya no piensan tanto en carreras de ultrafondo solo quieren ver a la Princesa feliz, mientras sus amigos Mahouhamed y Miguel Alhambra continúan con sus entrenamientos para los cien.

Solo piensan en alguna media y carreras de diez kilómetros para acompañar a la Princesa, que el próximo año quiere correr su primer Maratón, con la compañía de Mahouhamed y Albertopulos expertos en ayudar a debutantes en Maratón, Mahouhamed acompaño a su hermano y un amigo que debuto en menos de tres horas y quince minutos, por su parte Albertopulos acompaño al primo Jorge.

El día de la fiesta del Cuentista entre Fuencarral y Hortaleza, buenos pinchos en DIVINOS,  continua perdido en sus batallas, Cristina Mirinda esta dibujando y tampoco puede asistir, el Cuentista invito a Cristina para charlar de sus blogger y una posible colaboración, una pena para el Cuentista, menos mal que la Princesa Mari Cruz Campo y Albertopulos se presentan en la fiesta.

Por fin el Cuentista conoce a la Princesa después de escribir la primera parte de su historia y el sentimiento del amor también atraviesa su corazón, la Princesa enamora con sus ojos y su sonrisa.
El Cuentista escribe la historia y juega con ventaja en la quiniela del amor, en el corazón de la Princesa no hay sitio para otro, esta compartido con Albertopulos y Franciscopulos, el Cuentista muy detallista no desespera por entrar en su corazón y espera algún resultado sorpresa.

En DIVINOS el Cuentista espera a la Princesa Mari Cruz Campo y Albertopulos únicos asistentes a su fiesta, la sorpresa que el mismo día en la calle Fuencarral y Gran Vía se celebra la noche de la moda, en las tiendas hay música, coctail, globos y alguna cara famosa.

Las calles muy animadas con gente guapa, sobre todo la Princesa y Albertopulos con las últimas tendencias en moda, véase foto en Fesbuk. El Cuentista entrega su cuento y un pequeño regalo a los asistentes e invita a dobles de cerveza y tapas deliciosas, no saben nada de Franciscopulos continua en Off o navegando con el barco por mares o lagos.

Acompañados de Anna Codorniu pasean por la Gran Vía hasta la Plaza de España, Albertopulos no puede ir mejor acompañado por dos damas, cuenta la historia del Fantasma y Cristina que sucedió en la Gran Vía en Master Plató, a esta historia le sobran tres letras COM es un amor partido, todo comenzó en el verano 2001 en Madrid, donde en la fiesta de Mariah en el hotel Palace, el Fantasma conoce a Cristina también fans de Mariah que canta sus canciones en la puerta del Palace, también conoce a Anna de Barcelona pero no Codorniu.

En la fiesta el Fantasma se intereso no solo por su voz, con su ángel de música la pidió copia de la maqueta y sus datos personales quería ayudar a Cristina, en su guarida guardaba unos discos de Marih de playback, una tarde el Fantasma acompaña a Cristina al karaoke de la Gran Vía, Master Plató y se enamoro de su voz, con el tiempo terminaron cantando juntos en el karaoke y nació una bonita amistad entre el Fantasma y Cristina.

Todas las semanas cantaban duetos en la Gran Vía, Cristina compartía su corazón con otro hombre. Después de varios meses de canciones en inglés se interesaron por el baile y después de cantar bailaban Funky en La Comedia, el Fantasma apenas dormía por estar con Cristina.
Pero un día el corazón de Cristina se libero y el Fantasma intento varias veces conquistar el corazón de Cristina, el resultado de tal conquista no volver a cantar durante un año.

Pasado el tiempo desde su última canción Endles Love ( Amor sin Fin), el Fantasma vuelve a cantar con Cristina en Master Plató las mismas canciones de siempre su corazón esta partido, aunque Cristina piensa que todavía la quiere, ella solo quiere una buena amistad.

Una noche después de un concierto, como la canción de Sabina, al despedirse Cristina le pregunto ¿qué té pasa en los ojos?, El Fantasma contesto nada, a lo mejor es por las lentillas tantos años oculto en los túneles de la Ópera sin ver la luz había afectado a su vista.
Al llegar a su guarida recibe un mensaje de Cristina, " no te creo y no quiero verte más para que no sufras" y el corazón del Fantasma se partió.
En los años que cantaron juntos no paro de llover, ¿por qué será?.

Cuando Albertopulos cuenta el final de la historia pasan por delante del Coliseum donde a finales de septiembre, estrenan el musical Risas y Llantos, quiero decir Sonrisas y Lagrimas el regalo de Franciscopulos y Albertopulos a la Princesa el día de su cumpleaños, en las puertas del castillo de Manzanares el Real entregaron un pergamino con la entrada del musical.
Franciscopulos continua navegando con el barco, el día del estreno Albertopulos acompaña a la Princesa Mari Cruz Campo.

Vuelta al Camino

　

Después de varias semanas sin noticias de Mahouhamed el cuentista escribía otra historia, continua con sus tapias en la casa de campo algunos días solo y otros acompañado, los fines de semana con sus entrenamientos de ultrafondo, el primer sábado de septiembre parte desde Manzanares el Real por el camino de Santiago hasta Cercedilla, un tramo de casi 30 kilómetros del recorrido de los 100 kilómetros de Madrid a Segovia, que corre con su amigo Miguel Alhambra el día 22.

Finalmente Albertopulos y Franciscopulos centrados en otros objetivos no participan en la prueba, una pena después de sus largos entrenamientos y sus piques en las tapias de la casa de campo.

El día 1 de septiembre desde Plaza Castilla parte a Manzanares, pero no a pie coge el autobús de las nueve de la mañana, después de un buen desayuno café con leche y tostadas de pan tumaca, con él estomago lleno a las diez de la mañana Mahouhamed parte desde la plaza de Manzanares, que esta en fiestas a Cercedilla un recorrido de casi 30 kilómetros por las vías pecuarias del camino de Santiago.

Por el camino en el tramo de Mataelpino a Navacerrada otro corredor que partió de Manzanares le alcanza, también corre en los 100 kilómetros de Madrid a Segovia.

Ambos continúan por el camino rural de la Barranca, atraviesan un pinar, por carretera un tramo y por pista descienden al pueblo de Cercedilla que también esta de fiestas, en la meta de la plaza Mayor Mahouhamed termina su entrenamiento, mientras el otro continua hasta completar seis horas.

Mahouhamed en poco menos de tres horas cruza la meta de Cercedilla, según su gps 27 kilómetros de recorrido. Después de unos breves estiramientos en un pequeño parque, recupera con cañas y tapas en la plaza que esta muy animada, el pueblo esta de fiestas.

Igual que los Atléticos el día anterior Mahouhamed alucino con el partido de su Atleti Supercampeón de Europa y por la tarde después de ver por Internet a su Atleti de balonmano campeón del mundial de clubs, parte a Neptuno a la fiesta de los campeones con la música de Carlos Jean, en los últimos años Neptuno no esta tan solo, cuatro títulos europeos en tres años.

Después de la fiesta comparte una pinta con su amigo Miguel Alhambra mientras charlan un rato de su amiga Mari Cruz Campo, pero no la princesa la otra Mari Cruz Campo protagonista principal en otros cuentos, recordada por su sonrisa etrusca.

Al día siguiente para completar el plan semanal otra tapia con su amiga Mari Cruz Campo, que guarda un secreto la noche anterior en las fiestas de Pozuelo con su amiga Cristina Mirinda estuvo en el concierto de los Secretos.

Después de tanta fiesta, no muy temprano a las once de la mañana corren desde el lago hacía la tapia, un recorrido con subidas y bajadas de 16 kilómetros, el día acompaña el calor no aprieta y sopla un ligero viento, Mari Cruz Campo con molestias en un glúteo en las subidas va aholgada menos mal que recupera en las fuentes, al final pensando en las cervezas algo menos de 15 kilómetros de recorrido.

Después de los estiramientos lo mejor de la mañana las cañas y tapas en buena compañía.